Cómo Mantener Los Dientes Sanos Para la Vida
Paso 1
1. Cepille con regularidad y antes como despus de comer como sea posible – incluso despus de la merienda. Cepillarse los mantiene pequeas partculas de alimentos se convierta en gigante para fiestas bacterias no deseadas. Si es posible, cepille durante dos minutos completos. Divide los dientes en cuadrantes y pasar por lo menos 30 segundos en cada cuadrante. Utilice la tcnica de surco, la pesca y las cerdas, insertando suavemente y limpiar debajo de la lnea de la enca mientras te cepillas. Si no est seguro de cmo hacerlo, consulte a su higienista.
Paso 2
Seleccione un dentfrico bueno y palo con ella. Usted no necesita mucho y cuando la boca llena de espuma, mucha gente lo escupi y se consideran terminado el cepillado. Hay muchas cremas dentales, muchos y polvos en el mercado de todas las reclamaciones pregonan de ser el mejor blanqueador de ser la ms natural. Pruebe con un polvo con una buena mezcla de bicarbonato de sodio y aromatizantes – nunca volver a las pastas! El fluoruro? No la necesita si uno se mantiene en una rutina de higiene estrictas. El perxido de hidrgeno? Buena bicarbonato de edad ha demostrado ser un mejor anti-microbiana sin correr el riesgo. Usted se sorprender de cmo limpiar sus dientes se sienten despus de usar un polvo de hornear a base de sosa. (Incluye consejos para hacer tu propio diente polvos estn disponibles en mizar5.com/toothpst.htm)
Paso 3
Cepille su lengua o utilizar un raspador de lengua. Por qu hacer un gran trabajo en los dientes slo para que ellos entren en contacto inmediato con los mismos patgenos indeseados que viven en la superficie de la lengua? Como beneficio adicional, su respiracin ser mucho mejor!
Paso 4
Use hilo dental al menos una vez al da. El hilo dental ms limpia y elimina el clculo donde el cepillo dental no puede alcanzar. Si no te gusta el tipo fibroso, ir para una evaluacin dental “cinta” o la cinta en su lugar.
Paso 5
Aprenda a regar los dientes y las encas y hacerlo todos los das. Riego oral sirve para varios propsitos, sino que ayuda a eliminar las partculas de comida atrapados debajo de la lnea de las encas, con el fluido a los antimicrobianos en su derecho de regantes puede ayudar a eliminar el biofilm “que alberga bacterias peligrosas para su salud oral y masajes regar las encas resultando en aumento de la circulacin . Corto de tiempo? Nueva regantes ya podr colocarse directamente en su grifo o ducha de salida lo que le permite limpiar sus dientes mientras usted hace el resto de su cuerpo. ShowerPik y II son dos QuickPik estos aparatos nuevos en el mercado. Ver mizar5.com/products.htm para obtener ms informacin sobre estos regantes.
Paso 6
Riegue profundo bolsillos con una punta de la cnula y la solucin a los antimicrobianos bien. Esta medida es una de las mejores cosas que un individuo puede hacer, en su propio, para ayudar a ayudar a detener la caries en los bolsillos se han formado entre el diente y la enca. Antes de comprar un irrigador oral, asegrese de seleccionar un irrigador como el Jet Va, que puede acomodar las puntas de la cnula pequea. No todos lo hacen. Al regar un bolsillo profundo, la punta de la cnula es lo suficientemente pequeo para ofrecer la solucin a los antimicrobianos de profundidad, donde la punta de regantes no llegan las. Pregntele a su dentista para ayudar en esto. Si usted tiene el dentista, que va a ser de apoyo e informativos en sus esfuerzos de higiene personal. mizar5.com/products.htm tambin proporciona informacin sobre este producto.
Paso 7
Consulte a su profesional dental regularmente, pero elegir sabiamente. Hay oficinas de buenos y malos y hay que buscar una buena higienista, as como un DDS Asegrese de que su higienista se permite una buena 45 minutos a una hora – tiempo suficiente para trabajar correctamente en sus dientes. Escuche a su higienista cuando ella le cuenta sobre un rea del problema y no tenga miedo de hacer preguntas. Llegar a tiempo a sus citas. Hable con su dentista acerca de la terapia periodontal antiinfeccioso” la participacin de riego de origen y las soluciones a los antimicrobianos. Esta es la ciencia de vanguardia y un poco de esfuerzo por tu parte podra mantenerle alejado de la “especialista”. No tenga miedo de hacer preguntas. Si el profesional no se tome el tiempo para contestarle de una manera que usted pueda entender o se siente ofendido por su pregunta, puede ser el momento de seguir adelante. Vase: “Ms all de lo bsico: Su dentista tomar atajos? en mizar5.com/wolf.html
Paso 8
Dientes blancos no necesariamente significan que los dientes sanos. Mientras que su mayor preocupacin ahora puede ser tu sonrisa, asegrese de que la sonrisa estar all, en buen estado, ao a partir de ahora. El blanqueamiento dental es tremendamente popular en la actualidad y muchas empresas estn tratando de alagar al mercado. Mientras que los blanqueadores dentales quitar manchas, hasta cierto punto, no necesariamente hacer el trabajo de limpieza requeridos por sus otros esfuerzos.
Paso 9
La nutricin es la mitad de la batalla. Un proceso de desmineralizacin y remineralizacin se est produciendo constantemente a medida que los dientes estn sanos baado en saliva (Ver artculo sobre “la desmineralizacin 'en www.mizar5.com/demin.htm). El cuerpo est equipado para cuidar de s misma, siempre y cuando las condiciones son adecuadas, y como todo lo dems en el cuerpo requiere una buena alimentacin, los dientes y las encas no son una excepcin. Mantenerse lejos del azcar est muy bien, pero no olvides los hidratos de carbono, pasteles, pan, patatas fritas … La vitamina C ha sido durante mucho tiempo conocido como importante para las encas saludables y un buen suplemento mineral coloidal proporcionar el calcio y el fsforo dientes necesitan. Su sistema autoinmune fuerte es una de las mejores defensas contra la mala salud oral y la buena comida es la mejor fuente de vitaminas esenciales
Paso 10
Por ltimo, deje que el tiempo, aprovechar el tiempo, y llegar a tiempo. Estos son los dientes SU. Cmo cuidar de ellos determinar la forma en que lo cuide en el camino. Su atencin a su salud bucal era buena, incluso podra salvar su vida.
